การทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารคอลลาเจนสูงก็ถือเป็นอีก หนึ่ง ทางเลือกในการช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ร่างกายและผิว ซึ่งการเลือกทานอาหารเหล่านี้ ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการทานอาหารเสริมเสียด้วยซ้ำ เนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารคอลลาเจนมีดังนี้ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, น้ำซุปกระดูก, ผักใบเขียว, เนื้อปลา และกลุ่มถั่วเหลือง
• เข้าร่วมกิจกรรมและรับสิทธิพิเศษมากมาย
ถือเป็นวิธีที่หลายๆ คนเลือกใช้ เนื่องจากในปัจจุบันได้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกลุ่มคอลลาเจนออกมาวางขายเป็นจำนวนมากทั้งในรูปแบบเม็ดแคปซูล แบบผงผสมน้ำดื่ม แบบเจลลี่เป็นต้น แต่แน่นอนว่ายังไม่มีงานวิจัยไหนที่ออกมารองรับว่าการทานอาหารเสริมคอลลาเจนนั้นจะเป็นวิธีในการช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ผิวได้
โปรโมชั่น!! เพียวคอลลาเจน ที่ขายดีที่สุดในตอนนี้
มาส์กหน้าตอนไหนดี เคล็ดลับฟื้นฟูผิวเรียบเนียนยกกระชับ
คอลลาเจน นั้น จะเป็นโปรตีนที่พบในเนื้อเยื่อของร่างกายของเราค่ะ คอลลาเจน นี้นะคะ จะเป็นตัวช่วยที่สำคัญ ในการดูแลผิวของเรา สำหรับเพื่อน ๆ ที่อายุยังน้อยอยู่ คอลลาเจนก็จะยังคงผลิตอยู่อย่างต่อเนื่อง
วิตามินซี อัลติเมท คอลลาเจน ช่วยในการดูดซึมได้รวดเร็ว
วิธีกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนถูกวิธี
ก.ค. คอลลาเจน กินตอนไหนดี ที่สุด วิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผลดีที่สุด ทานเวลาไหน ทีนี่มาคำตอบ ปิดความเห็น บน คอลลาเจน กินตอนไหนดี ที่สุด วิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผลดีที่สุด ทานเวลาไหน ทีนี่มาคำตอบ
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนในร่างกายลดลง และอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเสื่อม ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่อยู่ที่ปลายตรงกระดูกในข้อมีการเสื่อม โดยการกินคอลลาเจนอาจทำให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนผ่านลำไส้และไปสะสมในกระดูกอ่อน ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคข้อเสื่อม เข่าเสื่อม หรือโรคเกี่ยวกับข้อกระดูกอื่น ๆ รวมทั้งยังอาจช่วยบำรุงข้อต่อต่าง ๆ ให้ทำงานดีขึ้นอีกด้วย
ทำความรู้จักที่มาของคอลลาเจนในร่างกาย
ความเครียดสะสมระยะเวลานาน เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ชื่อว่า “คอร์ติซอล” เป็นฮอร์โมนทำหน้าที่ทำลายคอลลาเจนและขัดขวางการผลิตคอลลาเจน ส่งผลให้เกิดคอลลาเจนลดลงและไม่มีคอลลาเจนใหม่ทดแทน วิธีแก้ไขไม่เครียดเป็นเวลานาน
ไม่ว่าจะเป็น โคเอนไซม์คิวเท็น และ กลูต้าไธโอน ที่จะช่วยให้ผิวพรรณของเพื่อน ๆ สวย ขาว กระจ่างใส จากภายในสู่ภายนอก ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ผิวดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น นับได้ว่าเป็นคอลลาเจนที่ไม่ซื้อไม่ได้แล้วค่ะ
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ผิวมีความแข็งแกร่งขึ้น